17 de agosto de 2019

En esta ocasión Triatlón de La Habana entrevista a Kelly Diggs, triatleta americana que ha participado en varias ediciones.
Inscripciones e información en: www.triatlonhabana.com www.triatlonhabana.org
Los esperamos 👏🏃‍♂️️🏃‍♀️
#Deporte #Sport #HavanaTriathlon #TriatlónHabana #Cuba #Triathlon#Hotel Nacional de Cuba
1. ¿Qué tiene de especial el triatlón Habana para participar?
Poder nadar en el emblemático puerto deportivo de la Marina Hemingway, recorrer las calles del centro de La Habana, recorrer el Malecón mundialmente conocido y terminar en el histórico Hotel Nacional. Es como una carrera por los monumentos más famosos y la historia de Cuba. 
El hecho de que sus mejores atletas participen y las glorias deportivas como Dayron Robles y Javier Sotomayor entreguen los premios, demuestra que el evento es especial para su país. Javier Sotomayor es mi saltador favorito y el mejor de todos los tiempos. Me sentí humilde al recibir mi trofeo de él en 2018.

2. ¿Entrenaste de manera especial el clima de Cuba?
Hace frío durante esa época del año para la carrera, así que corro y ando con varias ropas. También me aseguro de acostumbrarme días antes y rodar por la zona donde tendrá lugar la competición. 
3. ¿Cuáles son las razones para volver al triatlón Habana?
El Triatlón de La Habana se pone mejor y más organizado cada año. He hecho tantos amigos y familiares que no puedo perderme la oportunidad de pasar tiempo con ellos haciendo lo que me gusta hacer.
4. ¿Cuáles son tus metas cuando decides participar en un evento como el Triatlón Habana y cómo te preparas para alcanzarlos? (rutinas, tiempo de preparación, dieta etc.)
Mi objetivo siempre es ganar en mi grupo de edad. Si hay pocos en mi grupo de edad, trato de estar en el top 3 en general. ¡Me encanta la competencia fuerte! Prefiero el no pódium en una gran carrera que ganar una carrera fácil. Para prepararme, entreno seis días a la semana, generalmente nadando 7 a 8 km por semana, pedaleando 250 km por semana y recorriendo 50 km por semana en promedio. No como carne. No bebo alcohol y evito los dulces. Hago de 3a 5 carreras 70.3 y una 140.6 por año. Tengo la intención de hacer el Triatlón de La Habana todos los años si Dios quiere.
5. ¿Recuerda alguna anécdota interesante sobre su experiencia con el triatlón de La Habana?
En el 2017 estuve pidiendo hielo en la carrera, en ese momento no había, pero cuando volví a la siguiente vuelta, el voluntario tenía una gran bolsa de hielo para mí. El rápidamente lo vertió en mi espalda, había ido a un restaurante cercano solo para ayudarme y se acordaba de mí. Eso realmente me hizo sonreír.

6. Cualquier comentario que pueda considerar agregar.
Como miembro del Equipo de EE. UU., Viajo por todo el mundo compitiendo. Cuba es mi lugar favorito en el mundo además de estar en casa con mis hijos. Una parte de mi corazón siempre estará en Cuba. Todo el mundo es amable, servicial, curioso... Siempre me siento segura, relajada y feliz. Me he alojado con la misma familia en Jaimanitas cada año y nos mantenemos en contacto.
Muchas Gracias Triatlón Habana.

8 de agosto de 2019

Conoce un poco más acerca del Triatlón de La Habana, de la mano de Michel Gónzalez, triatleta cubano que ha participado en todas las ediciones. Varias veces campeón del Campeonato Iberoamericano de Triatlón MD. 
Ven a vivirlo, que no te lo cuenten.
Los esperamos.👏👏👏🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️
Inscripciones en www.triatlonhabana.com y www.triatlonhabana.org

1. ¿Qué tiene de especial La Habana para participar allí en un Triatlón?

* La Habana es una ciudad muy tranquila, hacer un triatlón aqui es un gusto, el sector del ciclismo recorre muchos sitios de interés, como la 5ta avenida, calle línea y el Malecón, lo que lo hacen muy atractivo e interesante. Durante todo el recorrido vas a encontrar personas animándote.

2. ¿Realizó alguna preparación especial para las condiciones climatológicas de Cuba?
Para competir en las condiciones climatológicas que presenta

* La Habana en estas fechas, el entrenamiento lo trato de hacer en horas similares a las que voy a competir, y los días previos le doy mucha importancia a la hidratación.

3. ¿Qué motivos le llevan a volver a participar en el Triatlón de La Habana?

* Esta será mi 6ta participación en el Triatlón de La Habana, lo hago desde sus inicios en el 2015, durante los últimos 3 años lo he hecho en la media distancia, y es un gusto inmenso, poder competir en tu tierra, poder compartir con muchos atletas nacionales e internacionales que se preparan durante todo el año para este día, es una fiesta, además de que me sirve como medidor para eventos posteriores en los que participo.
4. ¿Cuáles son sus objetivos cuando participa en un evento deportivo de estas características y cómo se prepara para lograrlos? (rutinas, tiempo de preparación, alimentación, etc.)

* Siempre trato de prepararme lo mejor posible para cada evento, para este tipo de competencias que duran más de 4 horas es muy importante el factor psicológico, por lo que hago énfasis en este aspecto. Mi preparación empezó desde el día después de la edición de 2019, paso todo el tiempo entrenándome, doy mucho valor al hecho de que sea en mi país, y respeto a todos los rivales.

5. ¿Recuerda alguna anécdota curiosa o interesante de su participación en el Triatlón de la Habana?

* Del Triatlón de La Habana tengo muchas anécdotas y gratos recuerdos, uno de ellos y uno de los más emocionantes, fue haber conseguido en el 2019 la mejor marca para el circuito 70.3, recuerdo que iba corriendo concentrado en mi ritmo, cuando me gritaron ""dale que vas para récord"" en ese momento saque mis cuentas y vi que sí, que llevaba buen ritmo, y fue una inyección de energía, de ahí en adelante se me olvidó el cansancio y solo iba sacando cuentas del ritmo por km que llevaba en el atletismo.

6. Cualquier otro comentario que nos quiera aportar.

* Más que comentario, es un agradecimiento: por organizar este lindo evento una vez más, sin tener las condiciones de otras marcas de más experiencia, el Triatlón de La Habana, año tras año supera expectativas en los atletas. Mi deseo es que siga creciendo y tomado en cuenta por mas atletas extranjeros, que vengan a participar y darle más colorido a esta gran fiesta.

Muchas Gracias.
Los esperamos.

29 de Julio de 2020

Entrevistamos a Jean-Claude Elvira-Martin, atleta francés participará por 5ta ocasión en el Triatlón de La Habana. 
Ven a vivirlo, que no te lo cuenten.
Los esperamos.👏👏👏🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️
Inscripciones en www.triatlonhabana.com y www.triatlonhabana.org
Próximamente cambian los precios. 
1. ¿Qué tiene de especial La Habana para participar allí en un triatlón?
La Habana y Cuba tienen un encanto especial para cualquier tipo de manifestaciones deportivas y unas grandes capacidades para la organización de una competencia en sprint o media distancia. Participé en el Marabana (Maratón de La Habana) varias veces y en la media maratón. El de 2020 será mi quinto Triatlón.

2. ¿Realizó alguna preparación especial para las condiciones climatológicas de Cuba?
Yo vivo en las Islas Canarias, en Lanzarote, por lo que suelo llegar cuatro días antes para acostumbrarme al desfase de horario y entrenar con normalidad y nadar en agua a 23/24 grados que es un lujo para los europeos en esa época del año. Con estar allí dos días antes es suficiente, pero yo soy adicto a La Habana, y aprovecho el viaje para hacer paseos en bicicleta y visitar a los amigos.

3. ¿Qué motivos le llevan a volver a participar en el Triatlón de La Habana? 
Vuelvo por quinta vez en 2020 por la seriedad, el rigor y la seguridad en las tres pruebas. El check up médico al retirar el dorsal, el gran ambiente que se respira al finalizar la prueba, durante la entrega de los premios. Además, la meta en los jardines del Hotel Nacional es mítica, es como llegar al Maratón de Atenas en el primer estadio olímpico.

4. ¿Cuáles son sus objetivos cuando participa en un evento deportivo de estas características y cómo se prepara para lograrlos? (rutinas, tiempo de preparación, alimentación, etc.)
Soy Veterano, compito en la categoría 65-69, por lo que mi objetivo es acabar, ser finisher y mantenerme con ganas de repetir al año siguiente. En 2019 fui el primero de mi categoría y me gustaría repetir el año que viene.
A lo largo del año estoy corriendo entre cuatro y cinco maratones. Dentro de mi rutina de entrenamiento de runner, tres veces a la semana voy a nadar o a montar en bicicleta de carretera o de montaña para adquirir fondo y resistencia. También acudo al gimnasio para fortalecer el conjunto de los músculos y le doy gran importancia a los estiramientos. Estirar para durar debe ser el lema de los viejos deportistas.
Respecto a la alimentación, no sigo ningún tipo de dieta, ingiero todo tipo de alimentos en el momento que me apetecen. Dos semanas antes de la competición, elimino el alcohol y tres días antes consumo maltodextrina para obtener reservas energéticas y sustituyo la pasta para no hacerme daño en el estómago.

5. ¿Recuerda alguna anécdota curiosa o interesante de su participación en el Triatlón de La Habana?
Debo muchas cosas a Cuba, pero si hoy estoy compitiendo en Triatlón lo debo a dos personas que me animaron; a Alejandro, capitán del Floridita, maratoniano y gran nadador que me deja su bici para competir cada año y al coach de los juveniles del equipo cubano de Triatlón que hace 6 años, viéndome correr por la ciudad deportiva todas las mañanas, me preguntó que por qué no participaba en el triatlón, mi respuesta fue “porque nado como un saco lleno de plomo”. Quedaban ocho meses para la competición y él me empujó para que me preparara en ese tiempo, con un “Anímate chaval” a mis 61 años, me decidí y así corrí mi primer triatlón.

Para recuperarme, dos horas después de finalizar la competición me bebo un mojito en el Hotel Nacional y otro en la Floridita. Otro imprescindible para comprobar que estoy en buena forma, es fumarme un gran tabaco cubano por la tarde.

Jean-Claude Elvira-Martin

 

20 de Julio de 2019

 Al Triatlón de la Habana 2020 vendrán deportistas de todo el mundo, ya tenemos participantes inscritos de USA, México, Cuba, Francia, Países Bajos, Rumanía, Argentina, Japón, República Checa, Irlanda y Moldavia. Y tú, ¿te lo vas a perder? ¡Apúntate ya! www.triatlonhabana.com

 Already Athletes from USA, Mexico, Cuba, France, Netherlands, Romania, Argentina, Japan, Irlanda, Moldavia and Czech Republic have confirmed their attendance to Habana Triathlon. And you? are you going to miss it? You may sign up at www.triatlonhabana.org

#Deporte #Sport #HavanaTriathlon #TriatlónHabana #Cuba #Triathlon

21 de Mayo de 2019. 

💪🏼Te apasiona el deporte y entrenas duramente para realizar un triatlón… ¿se te ocurre un lugar mejor que junto al Malecón de la Habana? ¡Participa en el Triatlón de la Habana que se celebrará el 23 de febrero de 2020! Además, tenemos precio especial para las inscripciones que se realicen antes del 31 de mayo. 
No te lo pienses más y apúntate ya a través de este enlace www.triatlonhabana.com
#TriatlónHabana #Triatlón #Deporte #Cuba #Habana

💪🏼You are a sport-mad athlete and train triathlon hard… Can you think of a better place than Habana Malecon for triathlon? Sign Up for Habana Triathlon to be held on 23rd February 2020! Besides, you will have promotional conditions till 31st May 2019.

Don´t doubt it and sign up through www.triatlonhabana.org
#HavanaTriathlon #Triathlon #Sport #Cuba #Havana

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2 de Mayo de 2019

💥Ya tenemos fecha para la sexta edición del Triatlón de la Habana. El 23 de febrero de 2020 os esperamos en Cuba ¡No pierdas la oportunidad de disfrutar del deporte en un entorno inmejorable!

💥We have just the date for the sixth edition of Havana Triathlon. See you next 23rd February 2020 in Cuba. Don't lose the opportunity of enjoying sport at such an unique place!

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29 de Marzo de 2019.

Un pequeño resumen de la 5º edición del Triatlón de La Habana, dedicado al 500 Aniversario de la fundación de la ciudad / A short summary of the 5th edition of the Havana Triathlon, dedicated to the 500th anniversary of the city foundation.

https://www.youtube.com/watch?v=N4IWgjxYSYA&feature=share

25 de Febrero de 2019

Gracias a tod@s los participantes y visitantes de la V Edición del Triatlón de La Habana. En estos enlaces podéis consultar los parciales y resultados oficiales de las pruebas. #500aniversario #triatlon #lahabana #HotelNacional

http://habanacamtriibero-live.trackingsport.com/…/seguimien…
https://www.triathlon.org/…/2019_habana_camtri_middle_dista…
https://www.triathlon.org/…/2019_habana_camtri_triathlon_am…

Triatlón de La Habana agradece a la Escuela Nacional de Arte San Alejandro su participación en el I CERTAMEN DE PINTURA RÁPIDA TRIATLÓN DE LA HABANA. #HotelNacional

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23 de Febrero de 2019

A pocas horas de comenzar la V Edición del Triatlón de La Habana, los jardines del Hotel Nacional se engalanan. A partir de las 7.00h los primeros atletas tomarán la salida en la Marina Hemingway. Te esperamos¡¡¡#500aniversario #triatlonhabana #HotelNacional

 

20 de Febrero de 2019.

Triatlón de La Habana ultima detalles para su V Edición. El próximo sábado 23 te esperamos. Celebra el 500 aniversario de La Habana con Triatlón. #HotelNacional de Cuba.

No hay ninguna descripción de la foto disponible.

 

15 de Febrero de 2019. 

Más de 500 triatletas participarán en el Triatlón de La Habana.

Gracias a Triatletasnered por su colaboración. 

10 de Enero de 2019

Últimas horas de inscripción para la 5º edición del Triatlón de La Habana. 
Los esperamos.

La imagen puede contener: texto

21 de Diciembre de 2018

Triatlón de La Habana les desea unas Felices Fiestas y un Próspero Año 2019 lleno de buenos momentos y mucho deporte. #triatlonhabana #HotelNacional#Feliz2019 #deporte www.triatlonhabana.com www.triatlonhabana.org

4 de Diciembre de 2018

Ya están listos los trofeos para la V Edición Triatlón de La Habana!!! El mejor deporte en el mejor lugar!! Inscríbete en www.triatlonhabana.comwww.triatlonhabana.org Te esperamos el 23 de Febrero! #triatlonhabana#elmejordeporte #hotelnacional

19 de Noviembre de 2018

NO TE LO PUEDES PERDER!!! BLACKFRIDAY TRIATLÓN DE LA HABANA!!! 2X1 SI RESERVAS TU INSCRIPCIÓN DEL 23 AL 25 DE NOVIEMBRE!!! http://www.triatlonhabana.com http://www.triatlonhabana.org#triatlondelahabana #BlackFriday #hotelnacionaldecuba

14 de Noviembre de 2018

Ya están publicadas las ofertas de alojamiento para el Tri de La Habana 2019. 
Más información en nuestras páginas web: www.triatlonhabana.com y www.triatlonhabana.org
Los esperamos 

8 de Noviembre de 2018

Ya estamos en el calendario de la Federación Internacional de Triatlón (ITU).
Inscripciones en www.triatlonhabana.com y www.triatlonhabana.org
Los esperamos. 

 

13 de Agosto de 2018.  

Un ejemplo a seguir.👏👏👏

http://www.planetatriatlon.com/madonna-buder-la-monja-ironman-vuelve-historia-88-anos/?fbclid=IwAR0jIkH6u96LMcndHRHVQnMJYVELWGM8yA7N8z5vG9gxX4fJXAgmXSm2W-

 

10 de Julio de 2018

Emotivas palabras de algunos amigos que nos acompañaron en el Tri de La Habana 2018 y que hoy las recordamos con mucho cariño. 

Los esperamos en el 2019.

http://www.granma.cu/deportes/2018-02-26/es-una-experiencia-atletica-y-cultural-impresionante-26-02-2018-14-02-49 

6 de junio de 2018

Ya son 13 los países que estarán presentes en el Triatlon Habana 2019 👏👏👏 Súmate al equipo. Te esperamos. 
Disfruta y vive este reto deportivo. No te lo pierdas. 
Inscripciones en www.triatlonhabana.com y www.triatlonhabana.org

31 de mayo 2018

Último día de la oferta especial de lanzamiento, mañana cambian los precios. 
Date prisa aprovecha estás últimas horas.
Inscripción en Español: www.triatlonhabana.com en English www.triatlonhabana.org y también puedes inscribirte en la web de Asdeporte que colabora con el evento. 
Te esperamos. 

24 de abril 2018.

Próximamente abriremos las inscripciones para la 5º edición del Triatlon Habana. La cita tendrá lugar los días 23 y 24 de febrero 2019. 
No te pierdas la oferta especial de lanzamiento, podrán tener la oportunidad de un precio inigualable de inscripción + alojamiento en el Hotel Nacional de Cuba.

Los esperamos.
Página web en Español www.triatlonhabana.com y en English www.triatlonhabana.org
     

2 de abril 2018.

Resumen del Triatlón de La Habana 2018.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21 de marzo 2018.  Momentos del Triatlón de La Habana 2018:

Competición Media Distancia y Sprint Popular. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Competición Élite 2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Los esperamos en 2019. 

26 de febrero 2018.

Los ganadores de la 4º edición del Triatlón de La Habana 2018. 

Ganadores Olímpico Masculino.

1º Alexandre Nobre (POR), 2º Miguel Arraiolos (POR), 3º John Rasmussen (CAN). 

Ganadores Olímpico Femenino.

1º Anabel Knoll (GER), 2º Leslie Amat (CUB), 3º Vittoria Lopes (BRA).

Ganadores Sprint Femenino.

1º Fiona  Hernan Reynoso (MEX), 2º Rosa Elena Ramos Garcés (CUB),  3º Niuska Figueredo Brinda (CUB). 

Ganadores Sprint Masculino. 

1º Yoleisy Rodríguez Beltrán (CUB), 2º Cristian Carménate García (CUB), 3º Marcel Zamora (ESP). 

Ganadores Media Distancia Femenina.

1º Zeljka Saban Milicia (CRO), 2º Yadira Corona Cabrera (CUB), 3º Mariana Pérez Abrantes (BRA).

Ganadores Media Distancia Masculina.

1º Michel González Castro (CUB), 2º Leonardo Saucedo (MEX), 3º Ramón  Alberich (CUB).